Acneea este una dintre principalele probleme cu care se confruntă adolescenții, atât băieți, cât și fete. Deoarece mulți oameni au această problemă, există în prezent o mulțime de medicamente pentru acnee pe piață, precum și o varietate de ingrediente naturale despre care se crede că ajută la scăderea acneei.
Un ingredient despre care se crede că poate reduce sau chiar elimina acneea este vitamina E. Multe produse de îngrijire a pielii fac acum vitamina E un element important.
Uleiul de vitamina E are proprietăți antioxidante foarte puternice, care sunt foarte eficiente în tratarea diferitelor probleme ale pielii, inclusiv încetinirea semnelor de îmbătrânire, hidratarea pielii și estomparea și îndepărtarea cicatricilor de acnee.
Unele alimente care conțin vitamina E naturală sunt migdalele, broccoli, alunele, ovăzul, mierea, cartofii dulci și semințele de floarea soarelui.
Cauzele acneei
Unele dintre cauzele acneei includ:
- Nivelurile hormonale fluctuante
Fluctuația hormonilor poate face ca glandele sebale să devină hiperactive, determinând ca porii să se înfunde cu exces de ulei și să se transforme în coșuri.
- Bacterii
Pielea este expusă bacteriilor, iar bacteriile provoacă inflamații și iritații. Acest tip de infecție poate fi cauza acneei și a altor tipuri de probleme ale pielii.
– Celulele moarte ale pielii
Porii pot fi, de asemenea, înfundați de celulele moarte ale pielii. Dacă celulele moarte ale pielii se acumulează și se amestecă cu bacteriile și uleiul de piele facială și nu sunt curățate imediat, se va declanșa acneea.
- Reactie alergica
Pentru unii oameni, acneea poate fi cauzată și de o reacție alergică. Un exemplu este alergiile la anumite tipuri de detergenți folosiți pentru spălarea țesăturilor și a hainelor purtate.
Utilizarea vitaminei E pentru a trata acneea
Cel mai bun mod de a obține vitamina E direct de la sursă este să mănânci alimente care conțin vitamina E naturală. În plus, puteți găsi și Vitamina E care este mai practică sub formă de capsule.
Dar există lucruri la care trebuie să fii atent dacă vrei să iei vitamina C pe cale orală
Primul este dacă preferați suplimentele naturale sau sintetice de vitamina E. Suplimentele naturale sunt cu siguranță mai ușor absorbite de organism.
Experții recomandă să luați suplimente de vitamina E care au un amestec natural de tocotrienoli și tocoferoli. Se știe că uleiul natural de vitamina E este de 2 ori mai activ decât cel sintetic.
Al doilea este, necesarul zilnic recomandat, care este de 22 UI pentru adulți, dar în prezent multe produse sunt vândute în doze mai mari.
Un studiu spune că consumul prea mare de vitamina E poate crește riscul de deces.
Acest lucru se datorează riscului ridicat de sângerare din cauza prea multă vitamina E, în timp ce organismul are lipsă de vitamina K. Mențineți aportul de vitamina E sub 400 UI.
Modul de utilizare a vitaminei E pentru a trata acneea este utilizarea locală. După cum am menționat mai sus pe scurt, este de obicei folosit ca un amestec de creme faciale, loțiuni de corp și săpunuri.
Sau aplicat direct pe pielea cu acnee. Cu toate acestea, se mai mentioneaza ca vitamina E nu este potrivita pentru a fi aplicata direct pe tipurile de ten gras. În plus, utilizarea directă a vitaminei E poate ajuta și la prevenirea blocajelor în porii pielii, astfel încât să minimizeze riscul de acnee.
Iată pașii care trebuie luați pentru aplicarea locală a uleiului de vitamina E:
- Curățați fața și asigurați-vă că sunt îndepărtate tot praful și murdăria de machiaj.
– Înmuiați un prosop mic sau o cârpă moale în apă caldă, stoarceți-l și așezați-l câteva momente pentru a vă acoperi fața. Aceasta servește la deschiderea porilor pielii feței.
- Pune câteva picături de ulei de vitamina E pe vârful degetelor și freacă uniform pe față și masează ușor câteva clipe până când uleiul este absorbit.
Fă-o în mod regulat și vei vedea rezultatele. Pielea se va simți mai moale, mai strălucitoare, fără pete și sănătoasă, astfel încât pielea va fi departe de acnee.
0 komentar:
Posting Komentar